首の痛み【寝違え・寝違い】

肩こり女性

はじめまして、湘南カイロ平塚治療室院長の高木です。
湘南カイロ平塚治療室には様々な症状の方が来院されています。
私自身12年の臨床経験で、多くの患者さんと接する機会がありました。

「どこに行けば自分の症状や痛みがよくなるかわからない」


あなたの悩みの解決する手助けになればと思い、今回は首の痛み【寝違え・寝違い】でお悩みの方に向けて、当院の治療方針について少し説明させていただきます。
お困りの方は是非お読み下さい。

寝違え、寝違いとは

こんな経験はありませんか?

・朝、眼がさめたら首が回らなかった
・下を向いた状態から真直ぐ向こうとしたらバリッと首に痛みが出た
・長時間同じ体勢でいて、動こうとしたら首がつる様な感じになった

この様に寝違え、といっても必ずしも寝起きに起きるとは限りません。
首の痛みや特に運動時の痛みを感じる事が多いこの状態を
いわゆる「寝違え」と呼びます。

病院で寝違えと診断されても寝違えという医学用語はなく、
一般的には首周囲の靭帯や筋肉の急性炎症による痛みの総称
として呼ばれています。しかし痛みの原因はこれだけではありません。

では、この寝違えの原因とは何なのでしょうか。

つらい寝違え、原因は……。

当院は寝違えの原因を

・【筋肉のスパズム】
・頚椎(けいつい、首の背骨)の歪み
・皮膚の緊張

この3つにあると考えています。

【筋肉のスパズム】とは足がつる様な状態と同じで、収縮と伸張を
繰り返している筋肉が意図せずに急激に縮まってしまう事です。
スパズムが起きると筋肉は収縮した状態で改善しなくなってしまいます。

 

肩こり検査

軽い寝違えは数日で痛みは無くなりますが、
その時硬くなった筋肉が残ってしまうので、繰り返す様になります。また、頚椎に歪みがあるとひどい症状の寝違いになるので、運よく数日で痛みが消えたとしても、一度来院をお勧めします。

原因は不自然な姿勢で眠り続けた時に起こります。通常は首に痛みが生じたり、違和感を覚えた場合には、眼がさめたり、無意識の内に首の姿勢を変えますが、疲労や睡眠不足あるいは泥酔状態で眠ってしまうと、これらの反応がなくなり、不自然な姿勢で寝続けてしまう事があります。


長時間の不自然な姿勢、睡眠中の身体の冷え、疲労・過労、
首や肩甲骨を動かした時に起こる首の骨の捻挫、老化による場合、
炎症性の疼痛による場合があります。

症状は、起床時にある一定の姿勢をとった際に、首の周辺に
痛みが生じます。運動制限を伴う場合が多く、頭痛や背中の痛み、
押すと痛む部位やしこりが出来る場合もあります。

また、首の緊張が続くと肩や上肢に繋がる神経の通り道が
首の筋肉で圧迫され、手のしびれや肩こりを伴う場合もあります。

当院の寝違えの施術方針

肩こり施術

硬く収縮している筋肉と、皮膚と頚椎の歪みを同時に
改善していく事で早期の回復を目指します。

頚椎が歪んでしまうと、そこに付着している筋肉は常に緊張してしまうので、筋肉だけの施術ではなく頚椎の関節も施術します。

特に当院では、寝違えの原因に皮膚の問題を重要視しています。一般的に知られていませんが、意外に皮膚の施術で症状が改善します。

皮膚は全身を覆っていて、一枚でつながっています。服がよれていれば、身体につっぱりが出来るのと同じ状態です。

寝起きでなくても突然痛みが出る事があるのは、知らずに身体が歪んでしまっているからです。
痛みが出たのが今日でも、それ以前の歪みが寝違えに変わってしまいます。

当院は全ての年齢、症状に対応できる様に、様々な設備と施術法を習得しています。

来院する事さえ出来れば、何かしらの施術をする事が可能です。
寝違えやぎっくり腰の様な急性の症状の場合、早期に施術を
続けて行う事ができれば割とすぐに動けるようにはなります。

中には、近くの整体院やマッサージ院に行って
「横になれるようになってから来てください。」
と言われて施術を受けられなかったという話も聞きます。

痛みの激しい場合で生活上、痛みの動作を繰り返さなければいけない時は
ある程度症状が治まるまでは週1~2回の施術をします。
ある程度動かせるようになってくれば週1回の施術になり、
痛みが無くなれば月1回の治療で状態は安定していきます。

そして大事な事は、日々の生活での注意とメンテナンスにあると思います。
どの様な症状も、始まりは小さな物です。ですが、それが少しずつ
積み重なる事で大きな不具合に繋がっていきます。

逆に考えれば、日頃から身体にとって良い習慣を積み重ねていけば、
それだけ健康で元気な生活が過ごせるという事に繋がっていきます。

湘南カイロでは施術を行うだけでなく、自分で簡単にできる
セルフケアを患者さん一人一人にお伝えできます。
月に1回のメンテナンスとあなたができる限りの範囲でのセルフケアを
少しずつ習慣にして、元気な身体を維持していきましょう。

マッサージや整体に通っていたけど、完治しなかった。
薬を飲んでも、何をやっても治らないとお悩みの方は、是非ご相談下さい。

寝違えで来院された患者さんの声

当院に寝違えで来院された患者さんに頂いた感想をご紹介します。

同じように寝違えでお困りの方の参考になれば幸いです。

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