尾骨・尾てい骨痛

尾骨痛

はじめまして、湘南カイロ平塚治療室院長の高木です。
湘南カイロ平塚治療室には様々な症状の方が来院されています。
私自身12年の臨床経験で、多くの患者さんと接する機会がありました。

「どこに行けば自分の症状や痛みがよくなるかわからない」


あなたの悩みの解決する手助けになればと思い、今回は【尾骨・尾てい骨の痛み】でお悩みの方に向けて、当院の治療方針について少し説明させていただきます。
お困りの方は是非お読み下さい。

尾骨・尾てい骨の痛み、代表例は……

この痛みで来院される方も多くが決まって訴える事、それは

長い時間、座っていられないんです……。

これが一番です。仕事や家事、毎日の生活で座らない日はありません。
日常生活に支障がでてしまい、とてもつらかったですよね。

その他にも、

・仰向けに寝ると痛い
・立ち座り、寝返りをすると痛い
・妊娠中、産後に痛みが出た

など出るタイミングはそれぞれですが、多くの場合は

尾骨が当たると痛い

という、共通点があります。
では、この尾骨の痛みの原因、尾骨だけの問題なのでしょうか。
実はそうではないんです。

つらい尾骨・尾てい骨の痛み、原因は……

当院ではこの尾骨の痛みの原因を3つの点から考えています。

①トリガーポイントの問題

尻もちや打撲をすると、患部が痛みますがその時、
打撲部分の筋肉も緊張して硬くなりトリガーポイントが出来ます。

※トリガーポイント

凝って硬まった筋肉がシコリの様になったもの。
身体にこのシコリができると、筋肉は正常な動きが出来なくなります。
また、トリガーポイントはシコリから離れた場所に「関連痛」という、
広い範囲の痛みを出す場合があります。

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②妊娠中・産後に痛みが出る場合

これは妊娠中・出産時の姿勢が問題となります。

お腹が大きくなれば、お腹を抱えるように歩いたり、深く座る事も出来ず
骨盤の傾斜が強い姿勢になります。

安産で短時間で産んだ場合はあまり影響は出ないようですが、
あの姿勢で分娩台に長時間寝ていて、いきむ事で
全身にかかる負担は大きくなります。

どちらも尾骨に強い負担がかかる為、妊娠中・産後の痛みに悩む方が多いです。

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③骨盤の歪みで尾骨が歪んだ場合

どの年齢にも起こりますが、以外と子供や学生にも出る症状です。
座る、仰向けや腹筋運動の時に当たると痛みが出ます。

この中の原因が一つ、もしくは複数存在が、
なかなかよくならない尾骨痛をつくっています。

当院の尾骨・尾てい骨の痛みの施術方針

先ほど説明した、原因のそれぞれの施術方針を説明していきます。

①尾骨付近の筋肉に出来たトリガーポイントの問題

筋肉を緩めトリガーポイントを施術する事で改善します。
打撲のアザや腫れが治っても患部が痛い場合は、
この筋肉の緊張が残っている為です。

打撲して様子を見るより、早めに施術した方が、アザや腫れ、
筋肉の問題や痛みも早く良くなりますので早めの受診をお勧めします。

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②妊娠中・出産時、姿勢の問題

骨盤をつなぐ「仙骨」という骨に続くのが尾骨です。
骨盤と尾骨の歪みを矯正して、痛みを改善させます。

また骨盤だけではなく、出産時の姿勢は「胸椎の11.12番」も歪みます。
この部分は尾骨と深いつながりがあり、施術すると痛みは消失します。

骨盤を調整しておくと産後、体型を戻したり、開いた骨盤を
正しく戻す事にもなりますので、産婦の方にはお勧めです。

詳しくは、こちらもご覧ください。⇒産前・妊婦の骨盤矯正
                     産後の骨盤矯正

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③骨盤の歪みが原因で、尾骨が歪んだ場合

産前・産後など関わらず、日常生活の姿勢や運動での接触で歪みはできます。
骨盤調整と筋肉を緩め、トリガーポイントを施術する事で改善します。

腰検査 立位

尾骨の痛み、と言っても原因は様々です。
しかし原因がわかれば怖がる事はありません。
一つ一つ原因をはっきりさせ、安心して日常生活を
送れるようにしましょう。

症状が激しい場合で日常生活に支障が出ている場合は、
ある程度症状が治まるまでは週2~3回の施術をします。
ある程度生活が楽になれば週1回の施術になり、
症状が安定すれば月1回の治療で状態は安定します。





そして大事な事は、日々の生活での注意とメンテナンスにあると思います。
どの様な症状も、始まりは小さな物です。ですが、それが少しずつ
積み重なる事で大きな不具合に繋がっていきます。

逆に考えれば、日頃から身体にとって良い習慣を積み重ねていけば、
それだけ健康で元気な生活が過ごせるという事に繋がっていきます。

湘南カイロでは施術を行うだけでなく、自分で簡単にできる
セルフケアを患者さん一人一人にお伝えできます。
月に1回のメンテナンスとあなたができる限りの範囲でのセルフケアを
少しずつ習慣にして、元気な身体を維持していきましょう。

病院にいってもよくならない。身体を根本から改善したい。
レントゲンを撮っても原因不明と言われた。
薬や手術は怖くて嫌だと感じている方も、是非ご相談下さい。

尾骨痛で来院された患者さんの声

当院に尾骨痛で来院された患者さんに頂いた感想をご紹介します。

同じように尾骨痛でお困りの方の参考になれば幸いです。

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