肩甲骨・肩甲骨間の痛み

五十肩 女性

はじめまして、湘南カイロ平塚治療室院長の高木です。
湘南カイロ平塚治療室には様々な症状の方が来院されています。
私自身12年の臨床経験で、多くの患者さんと接する機会がありました。

「どこに行けば自分の症状や痛みがよくなるかわからない」


あなたの悩みの解決する手助けになればと思い、今回は【肩甲骨・肩甲骨間の痛み】でお悩みの方に向けて、当院の治療方針について少し説明させていただきます。
お困りの方は是非お読み下さい。

はじめに

「なんか背中が痛い…。背中っていうか、肩甲骨が痛い!」
「でも骨って痛くなるんですか?」

患者さんからこの様なお悩みを相談されます。
毎日動かす肩甲骨、痛みがあると大変ですよね。

痛くて困るこの肩甲骨がそもそもどの様な役割があるか、
まず説明させていただきます。

肩甲骨の重要な働き

肩甲骨は左右に一対あり、後方から肋骨を覆う三角形の大きな骨です。

肩甲骨は鎖骨と繋がり『肩鎖関節』を作ります。
肩甲骨は上腕骨と繋がり『肩関節』を作ります。

この2つの関節を動かしているのが、多くの筋肉です。
全て肩甲骨に付いていて、

「肩甲骨を動かす筋肉」
・棘下筋
・棘上筋
・肩甲下筋
・小円筋
・大円筋
・三角筋
・広背筋
・小菱形筋

「背中の広範囲を覆う筋肉」
・僧帽筋
・大菱形筋

「腕に繋がる筋肉」
・上腕三頭筋
・上腕二頭筋
・烏口腕筋

「首に繋がる筋肉」
・肩甲挙筋

「胸の筋肉」
・小胸筋

「肋骨の動きに関係する筋肉」
・前鋸筋

など、こんなにも多くの筋肉が肩甲骨の動きに関連しています。
また肩甲骨は『肋骨』『背骨』付近にあることも忘れてはいけません。

この様に、肩甲骨に関わる身体の部位はとても多いです。
では次に、『肩甲骨・肩甲骨間の痛み』の原因と施術方針についてご説明します。

つらい肩甲骨・肩甲骨間の痛み、原因と施術方針

肩甲骨の痛みの原因はいくつかありますので、それぞれご説明いたします。

①原因:背骨の問題

肩甲骨の痛みが出ているところの横にある背骨の歪みが原因で
痛みが出る場合があります。背骨から出ている神経が
その真横の筋肉や皮膚の働きに関係しているため、
筋肉や皮膚に痛みが出ます。

・施術方針と解決法

背骨を調整することで痛みは消えます。
支えとして機能している背骨は、家で例えると「柱」です。
柱が曲がっていれば、全体のバランスが崩れてしまいます。
その柱となっている背骨を施術することで、痛みが軽減していきます。

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②原因:肋骨の問題

肩甲骨付近の肋骨の動きが悪くなることで、痛みがその周辺に出ます。
肋骨の動きが悪くなれば身体を動かす度、その部分に負担がかかってしまいます。

・施術方針と解決法

肋骨だけが動きが悪い場合は、肋骨の動きを調整すれば
痛みはなくなりますが、肋骨は背骨に付いているため
背骨の歪みと肋骨が原因で痛みが出ている場合は、
どちらも調整しないと痛みは良くなりません。

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③原因:筋肉の問題

肩甲骨にはいくつもの筋肉がくっついていて、腕や肩甲骨を
動かすときに重要な働きをしています。

この筋肉が硬くなりシコリ(トリガーポイントなど)ができると
肩甲骨周辺に痛みが出ます。腕を使ったり、肩を動かしたり、
荷物を持ったりする動作で普段より筋肉に負荷がかかるとシコリができ痛みが出ます。

・施術方針と解決法

当院では独自に開発した筋肉繊維にできたシコリを緩める特殊な調整法で施術します。
マッサージなのように全体を揉みほぐす施術では、ピンポイントで出来てしまった
シコリは緩めることはできません。これが揉んでも痛みが消えない理由です。

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④原因:筋膜の問題

筋肉は単体ですが、それを覆っている筋膜はすべてつながっていて、
ウエットスーツのようになっています。
筋膜が緊張して硬くなるとその部位に痛みが出ます。

・施術方針と解決法

筋膜だけが原因のときは、関節や肋骨、筋肉を施術しても
肩甲骨の痛みは消えません。筋膜は緊張して固着しているので
その筋膜を緩める必要があります。

そこを施術して緩めないで、ストレッチや器具を使っても
緩むことはありませんので、自己流でやると痛みが悪化するのでご注意ください。


原因は大雑把に分けて4種類ありますが、これらが複合して痛むことがあります。
そうするとなかなか安静にしていても、痛みがとれることはありません。

症状が激しい場合で日常生活に支障が出ている場合は、
ある程度症状が治まるまでは週2~3回の施術をします。
ある程度生活が楽になれば週1回の施術になり、
症状が安定すれば月1回の治療で状態は安定していきます。

そして大事な事は、日々の生活での注意とメンテナンスにあると思います。
どの様な症状も、始まりは小さな物です。ですが、それが少しずつ
積み重なる事で大きな不具合に繋がっていきます。

逆に考えれば、日頃から身体にとって良い習慣を積み重ねていけば、
それだけ健康で元気な生活が過ごせるという事に繋がっていきます。

湘南カイロでは施術を行うだけでなく、自分で簡単にできる
セルフケアを患者さん一人一人にお伝えできます。
月に1回のメンテナンスとあなたができる限りの範囲でのセルフケアを
少しずつ習慣にして、元気な身体を維持していきましょう。

病院にいってもよくならない、薬を飲んでも何して良くならない方はご連絡ください。
根本的に施術して1日も早く痛みのない生活が送れるようお手伝いをさせていただきます。

肩甲骨・肩甲骨間の痛みで来院された患者さんの声

当院に肩甲骨・肩甲骨間の痛みで来院された患者さんに頂いた感想をご紹介します。

同じように肩甲骨・肩甲骨間の痛みでお困りの方の参考になれば幸いです。

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