不眠症

不眠症
はじめまして、湘南カイロ平塚治療室院長の高木です。
私は指圧・マッサージの国家資格を取得した、筋肉治療のプロであり、
カイロプラクティックの認定資格を取得した、背骨と神経の専門家です。

また、湘南カイロ平塚治療室には様々な症状の方が来院されています。
私も12年間の臨床経験で、多くの患者さんと接する機会がありました。
この経験から、患者さんの身体に起きている様々な症状を取り除くには

「1つの原因・1つの視点」

だけにこだわってはいけないとわかり、それを伝えたいと考えています。

「どこに行けば自分の症状や痛みがよくなるかわからない」

あなたの悩みの解決する手助けになればと思い、今回は
【不眠症】でお悩みの方に向けて、当院の治療方針について説明させていただきます。
お困りの方は是非お読み下さい。

不眠症とは

「日付が変わるまで、眠くならない」
「夜遅くに寝が覚めてしまい、そのまま眠れない」
「日中は眠くなるのに、夜眠くならない」
「眠れても、眠りが浅くてすぐに目覚めてしまう」
「睡眠薬・睡眠導入剤が中々やめられない」

不眠症にお悩みで来院されたから、実際にお聞きしたお話です。
夜の時間はとても長く、1日の疲れがあるはずなのに眠れない
生活は本当に辛いですよね。

身体の疲れを取る為に必要なのは何と言っても「睡眠」です。
睡眠ができなくなれば、身体にはどんどん疲労が溜まってしまいます。
この不眠症の原因はなんなのか、これから説明していきます。

つらい不眠症、原因は……


不眠症に関係する原因、キーワードは【自律神経の働き】です。
このページをお読みのあなたは、病院で不眠症の診断を受けた時に

「自律神経」
「ストレス、精神的なもの」

と、すでに話をされて薬を出されているかもしれません。
湘南カイロ平塚治療室では、この【自律神経の働き】を整える治療をします。

そもそも自律神経は『交感神経』『副交感神経』があり、
正常に働いていればその2つの神経がバランスよく切り替わっています。

交感神経は脈拍や呼吸数の増加、体温の上昇などの反応を引き起こし、
身体を激しい活動に備えた状態にします。

副交感神経は、睡眠や休息を行う時に活性化し、脈拍や呼吸数の低下、
身体の弛緩など、身体をリラックスさせ、休息に適した状態にします。

睡眠や安静には、副交感神経の活動が必須です。

健康な状態では、これら相反する2つの神経活動のシーソーのバランスが保たれ、
身体は問題なく休息と活動のそれぞれに適した状態に切り替わります。

しかしなんらかの理由により、これらの神経活動のバランスが崩れ、
休息し睡眠したいのに交感神経が活性化し、異常な興奮や発汗で眠れなくなります。

これが【不眠症】の原因となっています。

人間の自律神経およそ12時間交代でこの二つの神経が入れ替わるとされていますが、
過労、ストレスなどで脳を休める時間が減ると自律神経が興奮し、
感神経と副交感神経の優位入れ替わりのバランスが崩れてしまいます。

不眠症だけではなく、自律神経失調症や起立性調節障害なども
このバランスの崩れによって起きていると考えられます。

この神経のバランスはなぜ崩れてしまったのでしょうか。
その原因と解決法を説明していきます。

当院の不眠症の施術方針

当院は、「身体の歪み」が自律神経の不調原因と考えています。

・背骨の中通る脊髄という中枢の神経
・土台である骨盤
・軸となる背骨
・身体を動かす筋肉
・筋肉を覆う筋膜

これらの部位にはそれぞれ自律神経が繋がっていて、そこに歪みやコリができると
身体のバランスを不安定になり症状がでます。このバランスが不安定な状態は、
交感神経・副交感神経を切り替えるスイッチに誤作動を起こす原因となります。

当院では身体全体を見て根本原因を探し出し、施術して症状の改善を図ります。
現代医学で原因が解らないのは、検査に出ないからです。

病院で検査には

・レントゲン
・CT
・MRI
・血液検査
・尿検査
・心電図

などがありますが、肩こりや疲れが取れない(慢性疲労・慢性疲労性症候群)
この様なものは検査ではわかりません。レントゲンには筋肉(コリ)は写りませんし、
最先端のMRIでもコリや疲労はみえません。

全身に凝りや歪みがあるといつも身体は緊張してしまいます。
ぐっすり寝れずに疲れが取れない方や、いくら寝ても疲れが取れない方も同様で、
いつも身体は緊張状態になり休まる暇がありません。

不眠症は自律神経の働きに大きく関係していて、それは同時に
頭痛肩こりめまい自律神経失調症などの症状に伴うケースがほとんどです。
どれもほうっておけば、どんどん生活は辛くなりますよね。

湘南カイロ平塚治療室は、この不眠症の施術を手技療法で行います。
決して痛みを伴う治療ではなく、自律神経の働きを悪くしている原因を
「問診」「検査」で特定し、あなた自身にも身体がどうなっているかを
理解してもらい、根本的な体質の改善もおこなっていきます。

好きなことができなくなってしまっているなら、諦めないでください。
原因を特定し解決すれば、症状は改善していきます。

この緊張の原因を改善すれば、 寝れば元気になる身体に変わっていきます。
辛い身体で頑張っている方、 1日も早く歪みを取り除き快適な生活を送りましょう。

症状が激しい場合で日常生活に支障が出ている場合は、
ある程度症状が治まるまでは週2~3回の施術をします。
ある程度生活が楽になれば週1回の施術になり、
症状が安定すれば月1回の治療で状態は安定していきます。

そして大事な事は、日々の生活での注意とメンテナンスにあると思います。
どの様な症状も、始まりは小さな物です。ですが、それが少しずつ
積み重なる事で大きな不具合に繋がっていきます。

逆に考えれば、日頃から身体にとって良い習慣を積み重ねていけば、
それだけ健康で元気な生活が過ごせるという事に繋がっていきます。

湘南カイロでは施術を行うだけでなく、自分で簡単にできる
セルフケアを患者さん一人一人にお伝えできます。
月に1回のメンテナンスとあなたができる限りの範囲でのセルフケアを
少しずつ習慣にして、元気な身体を維持していきましょう。

病院にいってもよくならない、薬を飲んでも何して良くならない方はご連絡ください。
根本的に施術して1日も良く眠れる生活が送れるようお手伝いをさせていただきます。

不眠症で来院された患者さんの声

当院に不眠症で来院された患者さんに頂いた感想をご紹介します。

同じように不眠症でお困りの方の参考になれば幸いです。

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