猫背矯正

猫背 症状別ページはじめまして、湘南カイロ平塚治療室院長の高木です。
湘南カイロ平塚治療室には様々な症状の方が来院されています。
私自身12年の臨床経験で、多くの患者さんと接する機会がありました。

「どこに行けば自分の症状や痛みがよくなるかわからない」


あなたの悩みの解決する手助けになればと思い、今回は【猫背矯正】
お悩みの方に向けて、当院の治療方針について少し説明させていただきます。
お困りの方は是非お読み下さい。

猫背とは



猫背と言われて、どんなイメージをしますか?
と聞かれたら、「背中が丸くなっている状態」をイメージしますよね。

そもそも猫背に関係する「背骨」はS字型にカーブをしているものなんです。
猫背 症状別ページ

これを見て、

「あれ?以外に元々の丸いものなんだな。」

と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、いわゆる猫背状態の背骨は
もっと丸くなって背中が盛り上がっているように見えてしまいます。

その猫背状態は、

・何が原因で
・そのままにしているとどんなことが起きてしまうか


これから説明していきます。

当院が考える猫背の原因とそれに関連する症状


そもそもすでにみなさんは

猫背=姿勢が悪い

とお考えだと思います。ではその姿勢の悪さの原因はどこにあるでしょう。
当院ではそれを、「持続性負荷」が原因を考えています。
持続性負荷とは、同じ疲労がかかり続けているということ。

特に、頭を少し前に出し下を向き続けている持続性負荷です。
要するに「猫背」の状態ですね。

例えば、

・掃除、洗濯、料理などの「家事」
・パソコン、書き仕事、設計などの「デスクワーク」
・毎日の授業やテスト勉強
・スマホやテレビゲームや携帯型ゲーム
・授乳、長時間の抱っこなど子育て



あなたはすでにお気づきかもしれませんが、日常生活の多くの姿勢は
この猫背の状態が多いんです。姿勢の悪さから来る様々な症状は、
いわば現代病になっているのかもしれませんね。

この「猫背状態」で持続性負荷がかかりすぎると2つの問題がおきます。

・背骨の歪み
・「身体を支える筋肉」の凝り


そうすると身体にどんな変化が起きるか。多くの方が状態になります。

・いつの間にか背中が丸くなっている
・ずっと「気をつけ」の姿勢をキープするのが疲れる

身体は無意識に背骨と筋肉に支えらているので、人間は立っていることが出来ますが、
持続性負荷がかかり、背骨の歪みと筋肉の凝りが出来てしまうと、
うまく身体が支えられなくなってしまいます。これが猫背の状態です。

意識して背中を伸ばして姿勢を良くしようとしても、そもそも背骨は歪み
筋肉は凝ってしまっているので、その姿勢ができなくなってしまいます。

この状態は姿勢が悪いだけではなく、

・肩こり
・頭痛
・胃痛
・内臓不調
・成長
・生理不順
・スポーツパフォーマンス低下

など、様々な症状につながってしまいます。
なぜなら背骨の歪みは身体に流れる神経の働きを低下させてしまい、
筋肉の凝りは痛みに繋がり、うまく身体が使えなくなってしまうからです。

この猫背の本当に大変なところは、ほっておいても治らないところ。
それどころか、歪んだ状態が長く続くとその猫背状態を身体が記憶して
猫背でいる方が身体にとって当たり前になってしまいます。

そうなる前に早くに治療を始めましょう。

猫背 症状別ページ 内臓不調

当院の猫背の施術方針


先ほどお話した、

・背骨の歪み
・「身体を支える筋肉」の凝り

を治療することで、また良い姿勢が保てるようになります。
猫背状態になったのは、持続的な負荷が原因です。
逆に言えば、何度も治療を繰り返すことで正しい状態に戻してあげれば、
元々の良かった頃の姿勢に戻っていきます。

「小さい頃から猫背と言われてきたんですが・・・」

という方でも、もちろん大丈夫です。
治療をすることと、当院で指導しているセルフケアを合わせて行うことで、
普段かかっている持続性負荷があっても猫背状態は変化していきます。

初めのうちは外見上の変化は少ないかもしれません。
しかし今抱えている肩こりや腰痛、身体の疲れやすさなどは
しっかりと改善していきます。姿勢を良くしながら、
慢性的な症状の治療を行い、元気な身体を取り戻しましょう。

痛みの激しい場合で生活上、痛みの動作を繰り返さなければいけない時は
ある程度症状が治まるまでは週1~2回の施術をします。
ある程度動かせるようになってくれば週1回の施術になり、
痛みが無くなれば月1回の治療で状態は安定していきます。

そして大事な事は、日々の生活での注意とメンテナンスにあると思います。
どの様な症状も、始まりは小さな物です。ですが、それが少しずつ
積み重なる事で大きな不具合に繋がっていきます。

逆に考えれば、日頃から身体にとって良い習慣を積み重ねていけば、
それだけ健康で元気な生活が過ごせるという事に繋がっていきます。

湘南カイロでは施術を行うだけでなく、自分で簡単にできる
セルフケアを患者さん一人一人にお伝えできます。
月に1回のメンテナンスとあなたができる限りの範囲でのセルフケアを
少しずつ習慣にして、元気な身体を維持していきましょう。

マッサージや整体に通っていたけど、完治しなかった。
薬を飲んでも、何をやっても治らないとお悩みの方は、是非ご相談下さい。

猫背で来院された患者さんの声

当院に猫背で来院された患者さんに頂いた感想をご紹介します。

同じように猫背でお困りの方の参考になれば幸いです。


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