足のむくみ

はじめまして、湘南カイロ平塚治療室院長の高木です。
私は指圧・マッサージの国家資格を取得した、筋肉治療のプロであり、
カイロプラクティックの認定資格を取得した、背骨と神経の専門家です。

また、湘南カイロ平塚治療室には様々な症状の方が来院されています。
12年間の臨床経験で、多くの患者さんと接する機会がありました。

この経験から、患者さんの身体に起きている様々な症状を取り除くには
「1つの原因・1つの視点」
だけにこだわってはいけないとわかり、それを伝えたいと考えています。

「どこに行けば自分の症状や痛みがよくなるかわからない」

あなたの悩みの解決する手助けになればと思い、今回は【足のむくみ】でお悩みの方に向けて、当院の治療方針について少し説明させていただきます。
お困りの方は是非お読み下さい。

足のむくみとは



あまりに足のむくみがひどければ、まずはインターネットで調べて見ますよね。
例えばそこに、

・下肢静脈瘤
・肝臓、腎臓の問題
・心不全

と、書かれていればとても心配になります。そこで病院に行って検査をするも
「異常なし」
そうなればひとまずは安心です。ですがこのままほうっておくと
足のむくみ以外の問題も起きてしまうので、続けてお読みください。

多くの患者さんが訴える、足がむくみがひどくなるタイミングは

・立ち仕事
・一日中歩き回った後
・長時間の座ったままの姿勢

この3つです。この3つの状態には足のむくみに関係する
ある共通点があります。その共通点とは、

【ふくらはぎがうまく動かなくなる】

と言うことです。このふくらはぎが動かない問題が起きると何が起きるのでしょうか。
これから説明をして行きます。

足のむくみとふくらはぎの働きの関係



人間の身体は約70%が水分で出来ています。
その中でも血液は栄養・酸素・二酸化炭素を運搬したり、
老廃物の排出や身体の保護をしながら全身を流れています。

むくみの原因となる血液は心臓の働きによって全身に流れますが、
足先から心臓に帰ってくる血液は重力に逆らわなければいけません。

そこで働くのが「ふくらはぎ」で、このふくらはぎの筋肉がポンプの
役割をしていて、足先の血液を送り返します。
このふくらはぎのポンプがうまく使えなくなることで
足に水分が貯まり「足のむくみ」に繋がってしまうのです。

そして実はもう1つ、足のむくみに関係している場所があります。
それは骨盤です。

足のむくみと骨盤の関係



心臓から流れる血液が足先に向かう時、骨盤を通っていきます。
その骨盤に歪みがあると、ふくらはぎのポンプがうまく使えていても
歪んだ骨盤によって血液の流れが妨げられ、足のむくんでしまいます。

妊娠中、お腹がどんどん大きくなっていくにつれて
足がむくんだり、足がつってしまうのはその為で、
骨盤の歪みを解消する事が、足のむくみの改善にも繋がります。

足のむくみは、ほうっておくと様々な問題が起きてしまいます。

足のむくみが起こす症状とは



この足のむくみは足の疲れを生むだけではなく、

・腰痛
・慢性疲労、疲れやすい身体
・代謝不良

などを起こしてしまいます。
上手く血液が回らなければ、身体はうまく循環せず栄養の運搬や
老廃物の排出などの機能が低下します。
それは身体の疲れにも繋がり、寝ても身体が休まらなくなってしまいます。

足にむくみがある状態では、足が地面に設置することで起きる衝撃が
腰まで伝わってしまうので、結果的に腰痛にもなってしまいます。

むくんでいるだけだから……と放置せずに、
早くから治療を始めることが大切です。

当院の足のむくみの施術方針



当院では、

・骨盤
・ふくらはぎの筋肉

を中心に治療をしていきます。またふくらはぎの筋肉に関しては
自宅で出来るセルフケアの指導をさせていただいています。
毎日少しずつでも、自分でケアをしていくことで早期の改善ができます。

症状が激しい場合で日常生活に支障が出ている場合は、
ある程度症状が治まるまでは週2~3回の施術をします。
ある程度生活が楽になれば週1回の施術になり、
症状が安定すれば月1回の治療で状態は安定していきます。

そして大事な事は、日々の生活での注意とメンテナンスにあると思います。
どの様な症状も、始まりは小さな物です。ですが、それが少しずつ
積み重なる事で大きな不具合に繋がっていきます。

逆に考えれば、日頃から身体にとって良い習慣を積み重ねていけば、
それだけ健康で元気な生活が過ごせるという事に繋がっていきます。

湘南カイロでは施術を行うだけでなく、自分で簡単にできる
セルフケアを患者さん一人一人にお伝えできます。
月に1回のメンテナンスとあなたができる限りの範囲でのセルフケアを
少しずつ習慣にして、元気な身体を維持していきましょう。

病院にいってもよくならない。身体を根本から改善したい。
レントゲンを撮っても原因不明と言われた。
薬を飲み続けながら時期が来るまで待たず、是非ご相談下さい。

足のむくみで来院された患者さんの声

当院に足のむくみで来院された患者さんに頂いた感想をご紹介します。

同じように足のむくみでお困りの方の参考になれば幸いです。

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